จะมีคนซักกี่คนที่รู้จักรักและเคารพตัวเอง
จะมีคนซักกี่คนที่เข้าใจตัวเราเองได้เท่ากับตัวเรา
จะมีคนซักกี่คนที่จะคอยปกป้องเราถ้าหากเราไม่ปกป้องตัวเอง
และจะมีซักกี่คนที่จะรักและแคร์เราได้เหมือนที่ตัวเรารักและแคร์ตัวเอง
การรักตัวเองนั้นไม่ใช่เป็นเรื่องยาก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ตัวเองนั้น
สมหวังในทุกเรื่อง คราวนี้เรามาดูกันดีกว่าทางที่ทำให้เรารักตัวเองนั้นมีอะไรบ้าง
1. มองโลกในแง่บวก
การมองโลกในแง่บวกช่วยทำให้สมองเรามีแต่เรื่องดีๆ และเมื่อเรามีแต่เรื่องดีๆ
ชีวิตเราก็จะสดใสสวยงาม
2. เลิกคิดร้ายต่อผู้อื่นและมองโลกในแง่ร้าย
การที่คิดร้ายต่อผู้อื่่นและเอาแต่มองโลกในแง่เป็นการบั่นทอนชีวิตและจิตใจมากเกินไป
ทำให้ชีวิตของเราไม่มีความสุข
3. เลิกอคติ และ ปลดปล่อยบ้าง
อะไรที่ทำให้เรารู้สึกแย่หรือไม่สบายใจ บางทีถ้าเราได้ปลดปล่อยมันออกไปบ้าง
โลกของเราก็จะน่าอยู่ยิ่งขึ้นนะเอ๋ยยย
4. ทำสุขภาพจิตให้สดใสและแข็งแรง
การที่เราได้ออกกำลังกายเสียเหงือบ้าง ก็ทำให้สุขภาพจิตเราแข็งแรงได้เหมือนร่างกายนะจ๊ะ
5. ยอมรับและปรับปรุง
ถ้าหากการกระทำไหนที่ไม่ดีต่อตัวเองและได้ทำการปรับปรุงแก้ไขให้มันออกมาดี
แค่เพียงเท่านี้เราก็กลายเป็นคนที่รักตัวเองแล้ว
6. อย่าทุ่มเทให้กับความรักที่ไม่มีค่า
ถ้าหากต้องจมกับความรักที่เป็นทุกข์ และต้องอยู่อย่างชินชา โดยการบั่นทอนชีวิตและจิตใจ
แลัวหละก็ จงถอยออกมามีชีวิตที่ดีกว่านี้จะดีกว่านะ
7. อย่าฝืนในสิ่งที่ไม่ใช่
การจะทำอะไรเราก็ควรที่จะทำแต่พอดีตามที่เราไหว การที่เราไปฝืนอะไรมากไปก็มีแต่
จะเป็นผลเสียต่อตัวเราเอง
วันนี้หมีน้อยช่างฝันก็ขอฝากวิธีการรักตัวเองไว้ 7 ข้อนะจ๊ะ หวังว่าเราชาวหมีจะมีชีวิตที่ดี
โดยการรักตัวเองกันมากๆนะจ๊ะ
รูปสวยๆจาก : https://www.staticflickr.com/
