Crispy Peanut Butter

ช่วงนี้กระแสรักสุขภาพมาแรงสุดๆ สาวๆหันไปเรียนมวยไทย พี่หมีใจร้าย อ่านเกมส์ขาด ไปเรียนก่อนล่วงหน้า พี่หมีใจดี เริ่มสนใจหาอาหารคลีนๆๆ มากิน น้องสาวพี่หมีบอก แดรกเนยถั่วสิคระคุณพี่ อาหารดี มีโปรตีนสูง Fat น้อย พี่หมีจะไปซื้อกิน ดูราคา และ ไปดูวิธีทำบอกเลย ซื้อทำเองดีกว่า

Crispy Peanut Butter พี่หมีว่าเนยถั่วธรรมดามันไม่ค่อยมัน ต้องมีไรให้เคี้ยวกรุบๆๆ

ส่วนผสมของ Crispy Peanut Butter  เตรียมของโลด

1. ถั่ว 2 ถ้วย (300กรัม)
2. น้ำผึ้ง 1 1/2 ช้อนชา
3. น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา

วิธีการทำ Crispy Peanut Butter  แบบพี่หมีใจดี มีขั้นตอนดังนี้

ถ้าอยากได้ crispy ให้เอาถั่วอีก 1/3ถ้วยมาปั่นหยาบๆ รอ

ปั่นถั่ว 2 ถ้วย 1 นาที จากนั้นเอาสปาตั้น เอ๊ย สปันทุล่า มาคนๆ แล้วปั่นต่ออีก 2 – 3 นาทีจนถั่วเริ่มเป็นของแล้ว และ เริ่ม shiny ใส่ส่วนประกอบที่เหลือลงไป ปั่นต่อไปเรื่อยๆ จนได้แบบที่เราต้องการ เสร็จ

ใช้เวลา 10 นาที….. ค่าถั่ว 152 บาท (พี่หมีซื้อ 4 ถุง 720 กรัม) ไม่มีน้ำผึ้งเอาเมเปิ้ลไซรัปมาใช้แทน…. น้ำมันมะกอกมีอยู๋แล้น….

เห็นขายตามพารากอน 200+

ตบท้ายด้วย….

ปล. ถ้าซื้อมาอบเองยิ่งถูก

ปล.2 พี่หมีชิมบอกตรง เพลินแสรด เกือบหยุดไม่อยู่

Comments

comments